北京Poppin机械舞培训

孩子学机械舞的好处：

1、增强肺活力

跳机械舞还能增强肺活力，在机械舞的很多动作中,通过一吸一吐之间,肺活量得到提升。

2、控制力量

机械舞动作背后都凝聚了专注的控制力量,它能锻炼人的集中注意力，强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感,动作虽然节奏强,实则柔韧有力。

3、有氧运动

机械舞是一种中低强度的有氧运动，对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,经常能让身材比例更趋标准,同时也消耗全身脂肪。